Wykorzystaj krytykę na swoją własną korzyść

13 maja 2012

Nikt nie lubi być kry­tykowany. Bywa to przykre, nieprzy­jemne no i wymusza kon­frontacje z samym sobą.

Zde­cy­dowanie bardziej wolimy być chwaleni, podzi­wiani i doceniani.

Tym cza­sem, potrafi niejed­nokrot­nie przynieść więcej korzyści niż pochwała. Jeżeli tylko potrafimy we właś­ciwy sposób z niej skorzystać.

To kry­tyka najczęś­ciej moty­wuje nas do zmi­any i stawa­nia się lep­szymi. Nato­mi­ast tak zwane “głaski” mogą powodować sta­gnację (choć nie muszą), no bo skoro jesteśmy tacy super, to prze­cież nie musimy niczego zmieniać.

W jaki sposób zatem wyko­rzys­tać kry­tykę, tak by dzi­ałała na naszą korzyść i sty­mu­lowała nas do roz­woju? Czy­taj dalej »

Tagi: , , , , ,
Kategorie wpisów Psychologia sukcesu, Zasoby | Brak komentarzy »

Uwierz w siebie – zmień swoje myślenie by reszta Twojego życia była jeszcze lepsza

7 maja 2012

 

- Jak postrze­gasz swoje życie?

- Szk­lana jest dla Ciebie do połowy pełna, czy do połowy pusta?

- Jak bardzo prag­niesz dokonać zmian w swoim myśle­niu i funkcjonowaniu?

- Jak bardzo chcesz by Twoja przyszłość była inna od tego, co jest teraz?

Być może jesteś jedną z tych osób, która bardzo prag­nie zmian a pomimo to, nic w tym kierunku nie robi.

Dlaczego tak się dzieje? Co Cię może ograniczać?

Pier­wszą, bardzo nat­u­ralną przy­czyną jest to, że możesz odczuwać i obawę na samą myśl o rozpoczę­ciu nowego etapu w życiu.

te są stałymi towarzyszami poczu­cia braku wiedzy. Zdarza się, że nawet wtedy, gdy zdobędziemy pełną wiedzę, owe negaty­wne nadal mogą się pojawiać.

Są one efek­tem przekonań, które masz w głowie — często irracjon­al­nych, a z pewnoś­cią ograniczających.

Mogą one doty­czyć braku wiary w siebie i obniżonej samooceny, typu:

  • „ja na pewno sobie nie poradzę”,
  • „to dla mnie zbyt trudne”,
  • „taka w moim życiu jest niemożliwa”,
  • „nie będę umiał”,
  • „nie nadaję się” itd.

Znasz to? Czy­taj dalej »

Tagi: , , , ,
Kategorie wpisów Psychologia sukcesu, Zasoby | Brak komentarzy »

Poznaj sekret osiągania sukcesu.

30 kwietnia 2012

Sekret osią­ga­nia sukcesu jest bardzo prosty.

Brzmi następu­jąco:

Miej jasne, konkretne i wymierne zapisane na papierze, opra­cow­any plan ich osiąg­nię­cia oraz palące prag­nie­nie by go real­i­zować.

Tylko tyle.

Jeśli będziesz miał abso­lutną jas­ność, czego chcesz od swo­jego życia, stworzysz plan i będziesz go real­i­zował – to na 100% w końcu osiąg­niesz i zre­al­izu­jesz .

Do tego wszys­tkiego należałoby dodać – czyli trzy­manie się raz obranego celu do momentu, aż zostanie osiąg­nięty. Wytr­wałość jest tym ele­mentem, który decy­duje czy zdołasz doczekać swo­jego sukcesu ;-)

Niestety ludzka natura sprawia, że mamy ten­dencję do szy­bkiego pod­dawa­nia się. Jedna, czy dwie przeszkody są wstanie zburzyć cały plan i skutecznie zde­mo­ty­wować do pode­j­mowa­nia dal­szych prób.

Tym cza­sem, cenę za osiąg­nię­cie sukcesu i zre­al­i­zowanie celów płaci się z góry. Czy­taj dalej »

Tagi: , , , , , ,
Kategorie wpisów Psychologia sukcesu, Strategie osiągania celów, Zarządzanie celami w biznesie | Brak komentarzy »

Pobudzaj kreatywne myślenie poprzez zadawanie właściwych pytań

25 kwietnia 2012

“To, co ksz­tał­tuje nasze życie, to pyta­nia, które zada­jemy, na które udzielamy odpowiedzi i których nigdy nie próbu­jemy zadać.”

Sam Keen

Jak często zdarzają Ci się sytu­acje, w których chcesz zro­bić coś twór­czego — napisać tekst, opra­cować nowy pro­dukt czy rozwiązać pewien zaw­iły prob­lem i zupełnie nie wiesz od czego zacząć, masz totalną pustkę w głowie?

Pewnie nie raz Ci się to zdarzyło. Zatem doskonale wiesz, jak trudno jest zmusić się do wymyśle­nia czegoś na poczekaniu.

Na szczęś­cie ist­nieje sposób na pobudze­nie do kreaty­wnego myśle­nia. Polega on na zadawa­niu odpowied­nich, prostych pytań.

Pyta­nia są świet­nym sposobem sty­mu­lowa­nia mózgu. Pobudzają go i ukierunk­owują na pewien tor myśle­nia. Jeżeli będziesz zadawać przez jakiś czas określony rodzaj pyta­nia, to zmuszasz w ten sposób mózg do zwróce­nia na niego uwagi. Samo zadawanie pyta­nia wiele razy i cier­pli­wość spowodują, że odpowiedź w końcu się pojawi.

Jest jed­nak jeden warunek. Czy­taj dalej »

Tagi: , , , , ,
Kategorie wpisów Psychologia sukcesu, Strategie osiągania celów, Zasoby | Brak komentarzy »

Miej jasność dokąd zmierzasz — świadomie kształtuj swoją przyszłość

23 kwietnia 2012

“Najlep­szym przewidy­waniem przyszłości jest jej tworzenie”

Alec Macken­zie

  • Jak często zdarza Ci się myśleć o przyszłości?
  • W jakich barwach ją widzisz?
  • Na ile masz jas­ność jak ona miałaby wyglądać?

Ludzie sukcesu bardzo często myślą o swo­jej przyszłości. Kon­cen­trują na niej swoją uwagę i pode­j­mują szereg świadomych kroków, by uksz­tał­tować ją według włas­nych preferencji.

Mają całkow­itą jas­ność czego chcą od życia i dokąd zmierzają. A to nato­mi­ast przekłada się na myśle­nie — “jak” mogliby to osiągnąć.

Więk­szość ludzi, albo traci sporo swo­jej energii na nieustanne zas­tanaw­ianie się czego chcą od swo­jego życia, albo w ogóle się nad tym nie zas­tanawia. Tym cza­sem aby odnieść bezwzględ­nie musisz wiedzieć “CO” bo tylko dzięki temu będziesz mógł odnaleźć odpowiedź “JAK”.

Jed­nym ze sposobów wykre­owa­nia swo­jej przyszłości jest tak zwana ide­al­iza­cja. Czy­taj dalej »

Tagi: , , ,
Kategorie wpisów Psychologia sukcesu | Brak komentarzy »

Naucz się odnajdywać kreatywne i skuteczne rozwiązania

19 kwietnia 2012

  • Jak często zdarzają Ci się takie sytu­acje prob­le­mowe, dla których bardzo trudno jest Ci znaleźć rozwiązanie?
  • Jak często masz poczu­cie, że nie potrafisz wyjść poza pewne szty­wne ramy myślenia?

Jeśli bywa tak często, to znaczy, że praw­dopodob­nie tkwisz w tzw. „pudełku” i masz trud­ność by z niego wyjść.

To sym­bol­iczne “pudełko” strasznie ogranicza nasze pole dzi­ała­nia,  widzenia, porusza­nia się i pode­j­mowa­nia decyzji. Sprawia, że nie umiemy dostrzec nowych sposobów na rozwiązanie trud­ności z jaką się mierzymy.

Tym­cza­sem kreaty­wne rozwiązy­wanie prob­lemów polega właśnie na tym by wyjść ze swo­jego “pudełka” i spo­jrzeć na sytu­ację z zupełnie nowej perspektywy.

Ist­nieje wiele metod i tech­nik, które poma­gają w kreaty­wnym i skutecznym zna­j­dowa­niu rozwiązań. Ja ma dziś do zapro­ponowa­nia jedną, niezwykle skuteczną bo zacz­erp­niętą od samego mis­trza innowacji — Walta Dis­neya. Czy­taj dalej »

Tagi: , , , , , ,
Kategorie wpisów Produktywność, Psychologia sukcesu, Strategie osiągania celów, Zasoby | Brak komentarzy »

Zamień ‘nie mogę’ na MOGĘ a przekonasz się, że wszystko stanie się możliwe

17 kwietnia 2012

Niezwykle często wpadamy w pułapkę stwierdzeń typu ‘nie mogę..’, ‘nie umiem..’, ‘nie potrafię…’

Zapom­i­na­jąc lub nie zda­jąc sobie sprawy, że określe­nia tego typu, doty­czą zawsze braku umiejęt­ności, która ma miejsce wyłącznie w danym momencie.

Każdy z nas czegoś nie potrafi. Nikt prze­cież nie urodził się w pełni wyposażony w potrzebne mu umiejęt­ności i . Na szczęś­cie jest tak, że jesteśmy się w stanie nauczyć niemal wszys­tkiego – wystar­czy tylko wystar­cza­jąca ilość prak­tyki, ćwiczeń i wytrwałości.

Niestety więk­szość ludzi uży­wa­jąc zwrotów ‘nie mogę’, ‘nie potrafię’, wyol­brzymia własną niekom­pe­tencję w danej dziedzinie, wierząc, że jest ona czymś trwałym w ich życiu, czymś stałym i niezmi­en­nym. Mówiąc, że nie potrafią tego czy tamtego, zaczy­nają zazwyczaj wierzyć, że jest to ich trwała dys­pozy­cja. A przez to nie pode­j­mują nawet próby doko­na­nia zmi­any i nauczenia się.

Ty nigdy nie zapom­i­naj, że każda niekom­pe­tencja może zostać przek­sz­tał­cona w kom­pe­tencję, każdą nieu­miejęt­ność można zamienić w umiejęt­ność. Czy­taj dalej »

Tagi: , , , , , ,
Kategorie wpisów Psychologia sukcesu, Zasoby | Brak komentarzy »

„Po prostu zacznij!!!!” – sekret automotywacji

13 kwietnia 2012

Współcześnie bardzo dużo mówi się o tym jak być pro­duk­ty­wnym i jak skutecznie zarządzać sobą w cza­sie. Podaje się bardzo proste metody i tech­niki, które mają zwięk­szyć codzi­enną efektywność.

Opier­ają się one głównie na umiejęt­ności planowa­nia, wyz­nacza­nia pri­o­ry­tetów czy wyz­nacza­nia celów. Wszys­tko wydaje się jasne, proste i skuteczne… no i zapewne takie jest. Pozostaje jed­nak w tym wszys­tkim jeden mały prob­lem – częsty brak motywacji do wyko­na­nia tego.

Jak często Tobie zdarza się, że masz przy­go­towany plan dnia, dokład­nie wiesz, co musisz zro­bić a jed­nak jakimś zrządze­niem losu tego nie robisz?

Domyślam się, że doświad­czasz takiej sytu­acji od czasu do czasu. Jest to zjawisko dosyć powszechne.

Co jed­nak z tym zro­bić?  Jak poradzić sobie z brakiem motywacji i spad­kiem energii?

Aby odpowiedzieć na te pyta­nia, najpierw musisz zas­tanowić się w czy brak motywacji pojawia się w związku z trud­noś­cią w ROZPOCZĘCIU jakiegoś zada­nia czy trud­noś­cią w ZAKOŃCZENIU zadania.

Jak to jest w Twoim przy­padku? Z czym masz więk­szą trudność?

Dosyć istotne jest abyś odpowiedział sobie na to pytanie, gdyż sposób postępowa­nia będzie się różnił w zależności od sytuacji.

W przy­padku gdy trudno jest Ci ZACZĄĆ: Czy­taj dalej »

Tagi: , , , ,
Kategorie wpisów Produktywność, Psychologia sukcesu, Zarządzanie czasem, Zasoby | Brak komentarzy »

W jaki sposób można uzależnić się od sukcesu?

11 kwietnia 2012

  • Jak często poszuku­jesz w życiu nowych wyzwań?
  • Jak często myślisz, że możesz zdobyć wszys­tko, czego chcesz?
  • Czy nudzi Cię rutyna?
  • Na ile lubisz testować swoje umiejęt­ności i stawać czoła wyzwaniom?

Jak myślisz, czy można uza­leżnić się od sukcesu?

Ist­nieją pewne przesłanki, które skła­ni­ają do pozy­ty­wnej odpowiedzi na to pytanie.

Z punktu widzenia ewolucji, człowiek dokonuje określonych wyborów w opar­ciu o przy­jem­ność i korzyści, jakie może dla siebie uzyskać. Gdy­byśmy, jako ludzie nie czer­pali przy­jem­ności z seksu, jedzenia czy ciepła, to nasz gatunek praw­dopodob­nie by nie przetrwał.

Wszys­tko to odbywa się na poziomie mózgu. Gdy wykonu­jemy czyn­ności, które spraw­iają nam przy­jem­ność np. zacią­ganie się papierosem, jedze­nie czeko­lady, całowanie się itd. to w mózgu wytarzany jest związek chemiczny zwany dopaminą.

Dopam­ina jest neu­ro­trans­miterem, który wysyła do układu ner­wowego infor­ma­cję potwierdza­jącą, że to, co robimy jest przy­jemne. W związku z tym akty­wiz­owany jest również układ lim­biczny, który odd­zi­ału­jąc na sprawia, że odczuwamy „przy­mus” pow­tarza­nia tej czyn­ności. Czy­taj dalej »

Tagi: , , , ,
Kategorie wpisów Psychologia sukcesu | Brak komentarzy »

Życzenia Wielkanocne

5 kwietnia 2012

Z okazji zbliża­ją­cych się Świąt Wielka­noc­nych
składamy najserdeczniejsze życzenia
dużo radości, wiosny w sercu, spokoju i odpoczynku,
dobrej energii i mnóstwa sukcesów.

Zespół Alchemii Sukcesu

Kategorie wpisów Psychologia sukcesu | Brak komentarzy »

« Older Entries

VideoBiblioteka Sukcesu

Sem­i­nar­ium z Ben­jaminem Zan­derem — jed­nym z najbardziej cenionych na świecie ekspertów zaj­mu­ją­cych się skutecznym przy­wództwem, coachingiem, dyry­gen­tem i dyrek­torem Bostońskiej Orkiestry fil­har­mon­icznej, autorem best­sellera “Sztuka Możli­wości”.

Dołącz do grona fanów Alchemii Sukcesu